آیا شما هم مثل اغلب افراد دنبال نیمه گمشده خود هستید و فکر می‌کنید با پیدا کردن شخص دلخواه و ایده‌آل خود زوجی خوشبخت خواهید بود؟ خبر بد این است که این نوع طرز فکر یک هذیان بیش نیست.
جان گاتمن و همکارانش با پژوهشی پر استناد با بررسی زوج‌های خوشبخت و آشفته مواردی رو مطرح کردند که می‌تواند نقشه راهی برای زوج‌هایی باشد که در صدد بهبود یا ارتقاء رابطه خود هستند.
-نمک روی زخم هم نپاشید: احساس رابطه در هر رابطه‌ای می‌تواند وجود داشته باشد ولی اینکه آن را تشدید نکنیم مهم‌تر است.
- ابراز خشم همیشه هم بد نیست: زوجینی مه خشم خود را به روش‌های مدیریت شده ابراز می‌کنند از تلنبار شدن این خشم‌ها جلوگیری کرده و در درازمدت رضایت زناشویی بالاتری دارند.
- جر و بحث نتیجه بخش به نفع رابطه است: در این تحقیق مشخص شد که مهم‌تر از بگومگو و مجادله، این است که ازین بگومگوها چه نتیجه‌ای حاصل شود. برای مثال وای بحال رابطه‌ای که این جروبحث‌ها فقط برای تحقیر فرد مقابل راه افتاده باشد.
- شوخ طبعی، ابراز احساسات، ابراز علاقه، تایید همدیگر، تماس‌های فیزیکی همگی می‌تواند حال بد رابطه را خنثی کند پس شایسته است که این رفتارها بی حدومرز در روابط باشند.
- در روابط شکوفا حال خوب و بد با هم وجود دارد، یعنی اگر همیشه حال بد و یا حتی حال بخوب وجود داشته باشد، جایی از داستان مشکل دارد.
- و شاید مهمترین یافته این تحقیق جایگاه ویژه و شامخ زنان را به عنوان تسکین دهنده و بازگردانندگان روابط معرفی کرده است، لذا خاطر نشان می‌شود که روابط معامله پایاپای نیست، هرکسی در نقش خود باید به بهترین نحو بدرخشد.
- بررسی موارد فرهنگی، دینی، نحوه اجرای آیین‌ها و مناسک اجتماعی مثل: آداب و سنن خانوادگی درباره مراسماتی مثل خاستگاری، جشن و...
در نتیجه از این تحقیق و پژوهش‌های مرتبط می‌توان به این مهم دست یافت که رابطه یک فرایند سازا است نه یک هدف.